Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 109.56g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Кабачок, Перекресток Говядина Задняя Часть. Dinner: Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Картофель, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%, Чай, Любятово Хлебцы с Гречихой, Красная Цена Абрикос Сушеный, Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|