Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 97.24g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Кефире, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль. Lunch: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Свиной Фарш, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Блины на Кефире, Яблоко. Dinner: Виноград, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|