|
йес
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
3349 kcal
|
Fat: 171.96g | Prot: 157.51g | Carbs: 294.84g.
Breakfast: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Самаркандская Халва, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Мандарины, Достаевский Том Кха, Капуста Тушеная, Приготовленная Камбала, Глобус Гурмэ Винегрет, Творог 9%, Danone Йогурт 1,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Салат с Курицей и Сыром, Манго, Гранатовый Сок, Роллы Филадельфия, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
13 Feb 18 by member: Angel-OA
|
Angel-OA и не говори :) я уже начала паниковать)
13 Feb 18 by member: greenbum
|
13 Feb 18 by member: olalai
|
Olalai да обычно прост большими объемами скидывала, с 80-то кг)))) а сейчас с типа небольшого веса, видимо, не так быстро будет идти процесс...
13 Feb 18 by member: greenbum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|