Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 122.29g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Мёд, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Адыгейский Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Оливки. Lunch: Миндаль, Помидоры, Сельдерей, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1503's Weight History
|