Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
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86.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2018:
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1669 kcal
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Fat: 65.28g | Prot: 50.10g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: ファミリーマート 豚汁, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. Lunch: ポッカ じっくりコトコト 牡蠣のポタージュ, ファミリーマート 窯焼きパイのシュークリーム. Dinner: 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, 豆腐, 白身魚のフライ, 酢豚. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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