Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 68.05g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовый Сахар, Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей_LM. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Рис Вареный, Брокколи, VitaLat Сыр Камамбер, Котлеты Куриные_LM. Snacks/Other: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Баланс Калорий Батончик Овсяный Апельсиновый с Протеином в Шоколадной Глазури, Lindt Горький Шоколад 85%, Slim Bite Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|