Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 64.18g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щи с Курицей, Яйцо (Целое), Вятушка Сметана 18%, Аджика. Dinner: Акконд Рулада, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Яблоко, Вятушка Молоко 2%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|