|
Umarım devamı gelir 🤞🤞🤞🤞🤞
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 47.37g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Izgara Köfte, Domates Çorbası. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Hurma, Ceviz, Nescafe Gold, Nescafe Gold. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|