Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 80.77g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Adria Крем-Сыр, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Меридиан Форель Слабосоленая . Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Греческий Салат. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Клементины, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Элипс - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|