|
первое плато успешно пройдено - хвала ИГ животворящему - и у меня приложение наконец-то обновилось. может, ещё и смайлики появятся. а пока - )))
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 89.89g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Геркулес Хлеб, Запеканка с Изюмом и Вишней, Продукты из Елани Крем-Сыр Творожный, Кофе. Dinner: Кальмары Жареные с Перцем, Чечевица с Фасолью. Snacks/Other: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Шоколадно-Банановый Торт. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|