Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
54 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 83.50g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), Сыр Стародубский Масло Стародубское 67%. Lunch: Магнит Сыр Костромской, Аджика, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Вятушка Сметана 18%, Яйцо (Целое). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Snacks/Other: Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Вятушка Молоко 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|