Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 98.22g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Овсяноблин, Амка Творог Обезжиренный, Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра. Lunch: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Останкино Ацидофилин, Хурма. Snacks/Other: Помело, Победа Шоколад Горький 55%, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Редис, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|