Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 80.06g | Carbs: 48.58g.
Breakfast: Грейпфрут. Lunch: Сельдь Соленая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Грейпфрут. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
chebakova.maria's Weight History
|