Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 105.40g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог 9%, Яичный Омлет. Lunch: Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Dinner: Творожная Запеканка, Скумбрия Запеченная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? У нас очень дружные девочки, хорошие наставники со своими результатами, поддерживаем друг друга и не даем опустить руки. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
16 Feb 18 by member: Нат и Мирца
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|