Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 74.34g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Мегамарт Булка Солнышко с Маком, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Орехи в Шоколаде, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Красное Яблоко. Dinner: Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Петелинка Куриная Грудка. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|