Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 56.66g | Carbs: 234.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Яблоко. Dinner: Яблоко, Яблоко, Помидоры Черри, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Жареная. Snacks/Other: Ого Отруби Бородинские, Fazer Мюсли, Махеевъ Клубничный Джем, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Помидоры Черри, Смольнинский Хлебозавод Печенье "Калифорнийское", Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|