Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 80.74g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Sweet Fantasy Суфле Йогуртовое с Ягодами Малины, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Просто Азбука Кефир 1%, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хлебец. Snacks/Other: Яблоко Голден, Sweet Fantasy Мусс Кефирно-Малиновый, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
|
610 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Элипс - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|