Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
71 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 104.41g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Увелка Хлопья Пяти Зерновые Тонкие, Кофе, Campina Сливки для Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Частная Пасека Мёд Каштановый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бобовая Страна Фасоль Красная в Томатном Соусе, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Помидоры, Danone Йогурт 3,3%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|