|
нет тренировки
|
57.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 62.98g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Чай, Мюсли, Сгущенка, Сырники. Lunch: Сгущенка, Сырники Домашние, Чай, Суп из Говядины, Ариант Хлеб Семена и Злаки, Помидоры. Dinner: Сгущенка, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Кровавая Мэри, Сырники Домашние, Сгущенка. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|