Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 139.31g | Carbs: 66.93g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пекинская Капуста. Lunch: Просто Натурально Фасоль Стручковая, Индолина Голень Индейки Бескостная, Просто Натурально Китайская Смесь. Dinner: Штурвал Тунец Натуральный. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Ананас. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Circuit Training - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|