Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 66.43g | Carbs: 256.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Яблоко, Valio Arki Juusto, Fazer Хлеб Литовский, Карбонат. Dinner: Хлеб Черный, Миндаль, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Токио Сити Соба с Овощами и Кальмарами. Snacks/Other: Яблоко, Смольнинский Хлебозавод Печенье "Калифорнийское", Миндаль, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Помидоры Черри, Пекинская Утка, Картофель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|