Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 58.39g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай с Лимоном, Верес Лечо Болгарское, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Скумбрия Запеченная. Dinner: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Вкусный День Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Чай, Красная Цена Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Клементины. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|