|
Что за фигня? 🧐🧐🧐🤨🤨🤨
|
73 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 101.98g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Рулет из Лаваша (Творог+Зелень), Вареное Яйцо, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, Красная Цена Молоко 1,5%, Малютка Каша Рисовая с Яблоком и Бананом. Lunch: Баклажанная Икра, Котлетки «Мечта Зятя»😂. Dinner: Гречка Отварная, Котлетки «Мечта Зятя»😂, Смузи Банан. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Банан, Рулет из Лаваша (Творог+Банан). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
1 to 20 of 21
 Comments
у меня то же самое не понимаю от чего
08 Feb 18 by member: marinakhrul
|
Ох девочки,мне бы ваши проблемы...у меня вес уже сто лет стоит😢😢😢
08 Feb 18 by member: Оксана1408
|
может месячные на подходе? у меня такое было
08 Feb 18 by member: Svetlana_Shichkova
|
Да у меня не часто такое бывает, но бывает, знаю что он уйдёт, понять бы почему, в голову приходит только вода, выпитая на ночь. КД только закончились 🙃😁
08 Feb 18 by member: anannenkova
|
Оксана, а сколько уже стоит?
08 Feb 18 by member: anannenkova
|
anannenkova ты такая молодец,как ты умудрилась столько сбросить? Я тоже хочу....поделись)
08 Feb 18 by member: 27anna55
|
Анна,на ПП 👍🏻🤷♀️, без срывов и мучений, у меня просто уже 6 месяц пошёл🧐, добиваю последние 8 кг🙃😁, спасибо)
08 Feb 18 by member: anannenkova
|
anannenkova я только неделю на ПП всего пока 1,5 кг., что ж, буду догонять.🤐😏🤸
08 Feb 18 by member: 27anna55
|
Поделитесь рецептом котлеток в предыдущем посте, пожалуйста)
08 Feb 18 by member: veronika.gru
|
Вы такая умничка.Столько потеряли.Я вот тоже на пути к исправлению😂
08 Feb 18 by member: Ketrin_Lyudnikova
|
Анна, конечно догоните, если будете не останавлиться)
08 Feb 18 by member: anannenkova
|
Кетрин, спасибо огромное🙂, я вот тоже всегда восхищалась чужими результатами, а сама думала не смогу, смогла и у вас выйдет😊😊😊😊
08 Feb 18 by member: anannenkova
|
Вероника, я калорийность рассчитывала по калоризатору, смотря сколько у вас чего, я брала: филе куриное 450 грамм, режем на мелкие кусочки, солим, перчим, чесночку по вкусу, зелень, добавляем 2 яйца, 3 столовые ложки манки и я брала 3 столовые ложки отрубей овсяных, так же лук (мелко режем или в блендере, я его забыла добавить🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️, лука в идеале должно быть быть больше мяса, тогда котлетки будут сочные, и завершающим этапом налить в смесь (100-150 мл) кефира, ряженки или сметаны 10%, с ряженкой вообще классно) и на сковородку
08 Feb 18 by member: anannenkova
|
Настенька, Вы такая умничка!!!!!!! Я худею со 110, сейчас 96,но тоже стою на месте((( наверное что-то не так делаю, очень хотела бы с вами пообщаться и поучиться у вас!! Может есть инст? Вк? Если вы конечно не против😇?)
08 Feb 18 by member: s-VETKA
|
Света, спасибо) да есть и в вк и в инсте, вк Анастасия Анненкова, Инстаграмм Anannenkova
08 Feb 18 by member: anannenkova
|
Настюш,скоро два месяца будет как стоит вес😪
08 Feb 18 by member: Оксана1408
|
Блин, значит что-то не так, у меня тоже стоит, но и осталось до финиша немного, но стоит неделю-две максимум
08 Feb 18 by member: anannenkova
|
anannenkova все, вы меня воодушевили...💃
08 Feb 18 by member: 27anna55
|
Анна, вы не представляете, как это приятно слышать 😇😃, никогда бы не подумала, что могу кого то воодушевить, я в себя то поверить не могла, что бы вес снизить
08 Feb 18 by member: anannenkova
|
Что за фигня-это большой андроидный коллайдер за несколько миллиардов, который сломался и все интересуются «а что за фигня?»😂
08 Feb 18 by member: Katrinpeach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anannenkova's Weight History
|