Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 72.96g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Яблоко, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Valio Сыр Гауда, Fazer Хлеб Литовский, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Фруже Кешью в Шоколаде, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|