Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 73.77g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Коломенское Батон Нарезной, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сахар, Чай, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Морковь Свежая, Сметана 15%, Чеснок. Dinner: Сахар, Чай, Сладкий Красный Перец, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Соломка, Сахар, Чай, Сыр Моцарелла, Шоколад, Магнит Банан, Чай, Сахар, Чай, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innulya26's Weight History
|