Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 103.63g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Яблоко, SPAR Булочка с Лимоном, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлебцы Шведские, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Смольнинский Хлебозавод Печенье Сдобное "Калифорнийское", Говядина Отварная, Яблоко. Snacks/Other: Омлет или Яичница, Смольнинский Хлебозавод Печенье "Калифорнийское", Яблоко, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|