Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 139.72g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Миндаль, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Сахар, Куриные котлеты, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мандарины, Варенье из Смородины, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1503's Weight History
|