Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
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86.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2018:
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2104 kcal
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Fat: 82.66g | Prot: 106.95g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: ニッスイ いわし味付, たらこ, 味噌汁, ご飯. Lunch: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. Dinner: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ローソン フライドポテト, セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, ウイスキー, キリンビール 淡麗グリーンラベル. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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