Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 99.33g | Carbs: 67.60g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Апельсин, Красное Яблоко. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Минтай Жареный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_starikova_m's Weight History
|