Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 103.56g | Carbs: 229.17g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Миндаль, Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Kraft Сыр Филадельфия, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Коркунов Конфета, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлебцы Шведские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|