Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 49.01g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Kotanyi Лук Жареный, Harry's Хлеб Тостовый, Яичница, Сервелат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Eco Botanica Зефир, Куриный Бульон, Пельмени. Dinner: Лук, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Свекольник, Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Harry's Хлеб Тостовый, Лента Смесь Ореховая. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|