Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
114.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 130.57g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Блины на Кефире, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Шампиньоны, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. more...
|
|
3651 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Хотьба 05.02.2017 - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platoniwan's Weight History
|