Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 69.04g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Кофе с Молоком, Банановые Оладьи, Курага, Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Дружба Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слобода Майонез, Рыбный Суп. Dinner: Приготовленная Тыква, Пшеничные Лепешки, Простоквашино Детский Творог, Творог 9%. Snacks/Other: Махеевъ Джем Апельсиновый, Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Банан, Изюм, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Миндалем, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Грецкие Орехи. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenabax's Weight History
|