|
грёбаный рот!
|
71.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2119 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 120.45g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Сулугуни, Сыр Пармезан (Твердый), Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 9%, Простой Йогурт, Окрошка с Филе без Заправки, Картофельное Пюре, Банан, Скумбрия Запеченная, Му-Му Том Ям. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Волков Хрящики Куриные, Манго, Laime Сыр Пармезан, Хлеб Зерновой. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Ну ладно, я вообще считаю что гуляющий килограмм другой - это в рамках погрешности. Попила не пописала, соленое съела, кд, в туалет не ходила и тд
04 Feb 18 by member: olalai
|
да блин в субботу жрала майонезные салаты и торт и шоколад :( пресс уже совсем заплывает. долой праздники!
04 Feb 18 by member: greenbum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|