Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 72.33g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Lunch: Стебель бамбука Соус Карри, Рис с Овощами, Куриные Грудки. Dinner: Горбуша Соленая, Перепелиное Яйцо, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Сельдерей, Укроп, Помидоры, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Чеснок, Куриные Грудки. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Грейпфрут. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|