Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 73.49g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Магнит Каша Рисовая на Воде, Good Food Инжир Сушеный, Орехи Кешью, Масло Авокадо. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, 4 Сезона Летние Овощи, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, Голец. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Помело, Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|