Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 67.90g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Gea Конопляное Масло, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Сельдерей, Kamis Имбирь Молотый, Большая Кружка Сливки 10%, Изюм, Casa Kubana Паста из Семян Конопли, Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Листовой Салат, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Lunch: Грецкие Орехи, Корица, Сельдерей, Апельсин. Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Лосево Творожная Масса с Курагой, Hortex Черная Смородина, Авокадо, Националь Кунжут , Курага, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|