|
Ура, первые полкило! :)
Жирок 24,7%
Вода 51,7%
Мышцы 37,1%
|
63.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 73.69g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Пицца 2 Сыра 8Кусочков, Пицца Ветчина Грибы, Сироп Карамель Барinoff, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный. Dinner: Ашан Хлеб Черный Русский, Монарх Мороженое Фисташковое. Snacks/Other: Окей Чернослив, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|