Julia_zav's Journal, 03 Feb 18

Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
68.9 kg Lost so far: 20.8 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 February 2018:
1197 kcal Fat: 40.68g | Prot: 137.09g | Carbs: 73.30g.   Breakfast: Байкальский Кефир Обезжиренный , Эко Хит Какао-Порошок Натуральный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Огородников Рыжиковое Масло, Чернослив. Lunch: Укроп, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Штурвал Тунец Натуральный. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. more...
1836 kcal Exercise: Massage - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.