Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
2781 kcal
|
Fat: 108.78g | Prot: 113.91g | Carbs: 284.91g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Капустный Салат, Рис Отварной, Треска Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: Каравай Лаваш "Армянский", Kozel Пиво Темное, Русский продукт Московский Картофель, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Сельдь Соленая, Мегамарт Булка Солнышко с Маком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Братья Караваевы Печенье с Лимоном и Малиной, Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|