Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
786 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 69.80g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Грудка Индейки. Lunch: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи Тушеные, Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinabrtnv's Weight History
|