Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 118.59g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Капучино, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, VitaLat Сыр Рикотта, Ленивая Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистраль Булгур, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Syntrax Изолят, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Миндаль, Капучино, Ашан Гранат. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVash's Weight History
|