Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 80.14g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Укроп, Горбуша Соленая. Dinner: Coca-Cola Кола, Картофельные Чипсы (Соленые), Люля-Кебаб, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Груши, Яблоко, Юбилейное Печенье. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|