Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 101.21g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Зеленый Чай, Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Своя Компания Минтай с Фитнес Гарниром, Своя Компания Уха по -Карельски. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Филе Курицы в Соевом Соусе Гриль. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
539 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|