|
Не работает на мне простая математика прихода/расхода калорий🤬 ладно, убираем лаваш, едем дальше...
|
69.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 141.39g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Гречка, Запеканка из Говядины, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Чир. Snacks/Other: Карлов Двор Сыр Диетический, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|