Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 63.60g | Carbs: 183.72g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Апельсин, Вафли Пп Морковно-Апельсиновые. Lunch: Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны с Луком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Красное Яблоко, Апельсин, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Амка Ацидофилин. Snacks/Other: Эко Зефир, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|