Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 60.93g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Ленивая Овсянка. Lunch: Красные Помидоры, Galbani Моцарелла Мини, Шпинат. Dinner: Кефир 1%, Яйцо, Морковь, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Хлебец, Epica Йогурт Лимон, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
366 kcal
|
Exercise:
Элипс - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|