Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 105.78g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Fazer Liqueur Fills Vodka, Омлет с Молоком, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сахар, Чернослив, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|