Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 75.92g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Кинто Ткемали Классический, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Сметана , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|