Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 64.90g | Carbs: 203.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Варенье из Смородины, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Рассольник. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Сливочное Масло, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свинина Запеченая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
485 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 20 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LittleGypsy's Weight History
|